眼部穴道按摩怎么做呢

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眼睛如果经常的处于比较疲劳的状态之下的话,就容易受到很多的伤害,一些眼科疾病就可以很快的到来。而大家平时都需要对眼睛多加爱护,平时多给眼睛按摩几下的话,对眼睛是很有好处的,而眼部的穴位是很多的,进行穴位按摩效果很好,那么, 眼部穴道按摩怎么做呢?对此问题请看下文的具体的介绍。

揉攒竹穴(在面部,当眉头陷中,眶上切迹处)

用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。

睛明穴(在面部,目内眦角稍上方凹陷处)

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏地上下按压穴位。

四白穴(在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处)

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏地按揉穴位。

太阳穴(在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处)

用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲。先用大拇指按揉太阳穴,揉几圈。然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,连刮两次。如此交替。

眼部穴道按摩怎么做呢?对于眼部的一些穴位已经给大家进行了非常详细的介绍,而且对于每个穴位的具体的按摩的方法也给大家介绍过了。因此大家平时可以按照以上的办法,来多给眼部按摩几次,尽可能的缓解眼睛的疲劳,保护眼睛不受伤害。

标签: 美容 美容护肤 穴位

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