孩子怎么练腹肌呢

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随着现在人们生活水平的不断提高,很多小孩子都已经开始远离了粗粮,他们很多都喜欢吃一些高热量和高蛋白的食物,从而造成了体内脂肪过多,而形成的肥胖的状况。特别是有的小孩子甚至形成了小肚腩,这样不但影响他们的生长发育,也危害了他们的健康,那么孩子怎么练腹肌呢?

连做12个俯卧撑 最壮男孩火爆全球

四天前,国外视频网站上出现了一段约两分钟的视频,一个满脸稚气的小男孩,赤裸上身,将双手双脚分别支撑在四个啤酒瓶上,然后连续做了12个标准的俯卧撑。做完起身后,小男孩像健美运动员一样,霸气十足地大喊一声,捏紧拳头,绷紧双臂,展示了上半身的肌肉八块腹肌清晰可见。

难度极大的动作,小男孩做得十分轻松,看起来他也很享受。这段视频立刻在网上火了,点击率高达200万,而这个小男孩也被誉为“全球最强壮的肌肉男孩”。

靠双手俯卧撑20个 多次破世界纪录

肌肉男孩来自罗马尼亚,名叫朱利亚诺·斯德尔,才7岁半,这不是他第一次表演令人震惊的技艺。2009年,还不到5岁的朱利亚诺,在意大利的一个娱乐节目现场,朱利亚诺双腿夹着一个健身专用重球,倒立着用双手轻松“走”完10米全程,打破了吉尼斯世界纪录,摘得“最强壮男孩”桂冠,这段视频的点击率也超过1300万次。

除此之外,2010年朱利亚诺做“空中”俯卧撑(双脚离地,仅靠双手支撑)20个,打破了此前他自己创造的12个的纪录。朱利亚诺还有一系列相关视频,凭借着一身与年龄极不相符的强健肌肉,他能轻松完成水平支撑、悬垂、连续空翻等高难度动作。

通过以上几段文字的一个简单的概括,相信广大爸爸妈妈对于孩子怎么练腹肌这个问题,应该有了一个更加深刻而全面的认识了吧!当然在此我还要说明一下,无论我们孩子的学习压力有多么的沉重,我们做爸爸妈妈都要鼓励孩子多抽空到户外进行运动,这样才能保证他们的身体健康。

标签: 母婴 育儿知识 俯卧撑

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