宝宝不爱吃菜如何解决

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宝宝不爱吃蔬菜问题,是家长们需要注意的问题,因为宝宝如果不爱吃蔬菜,就容易出现营养不,良或者是身体缺乏某种维生素,及营养元素的问题,当然不利于宝宝的发育,可是很多的家长都不知道,如何有效的去应对和解决,所以下面我们就具体来了解一下,如果宝宝不爱吃菜的解决方法。

宝宝的口味是大人培养出来的,小时候没吃惯的东西,有的人长大后可能会一辈子不接受。因此,培养宝宝爱吃蔬菜的习惯要从添加辅食时做起。添加蔬菜辅食时可先制作成菜泥喂宝宝,比如胡萝卜泥,土豆泥。现在也有为断奶期宝宝特制的蔬菜泥产品,可以根据实际情况选用。 宝宝慢慢适应后,再将蔬菜切成细末,熬成菜粥,或添加到烂面条中喂给宝宝。等宝宝出牙后,有了一定的咀嚼能力时,就可以给宝宝吃炒碎菜了,可把炒好的碎菜拌在软米饭中喂宝宝。有的蔬菜的纤维比较长,注意一定要尽量切碎。这样循序渐进,宝宝会很容易接受,一般情况下,长大后吃蔬菜也就不会有什么问题了。

不防试一试:

1)将新鲜的青菜洗净切粹放在粥里,煮成各种菜粥给小孩喝;

2)将新鲜的青菜洗净加少许肉未做成各种小动物形状的小包子,小孩见了好奇就会吃上几个不同的小动物的。这样也就达到吃青菜的目地了。

3)另外,每日再根据孩子的年龄不同适当地添加一些"果味维生素C"来补充孩子体内的青菜摄取不足.

当宝宝不爱吃菜的时候,绝对不能够硬来,或者是强制他食用,其实这只会助长他的逆反心理,对蔬菜越来越排斥,因此建议每一个家长,都不能够太过的盲目,或者是强制宝宝吃蔬菜,不妨试试以上所介绍的这些方法和小技巧,一定可以起到缓解效果。

标签: 母婴 宝宝饮食 宝宝

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