宝宝调理脾胃饮食

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宝宝的脾胃要是好了吃什么都能吸收,三餐正常排便正常,才能健康长大。宝宝脾胃不好有便秘的症状,舌苔白脸色发黄。这样的症状都会让宝宝感觉不舒服,宝宝要是出现这样的情况妈妈们要注意了。要尽早带宝宝去儿科找医生看看,宝宝的表达能力还没有那么好,难受也不知道怎么表达,接下来就给大家说说如何用饮食给宝宝调离脾胃吧。

1、注意饮食卫生

1食物、餐具、手(小孩有时很难控制自己,老是把手放在嘴里,就很有可能把各种病原微生物吃进去)要非常清洁。爸爸妈妈与小孩吃一样的食物,成人没有任何事情,小孩就发病,主要因为小孩的胃酸酸度不象成人,抵抗能力很低。

2小孩不宜多喝饮料

这种饮料到了胃里面,它要产气、打嗝,使得腹胀,把胃撑开。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了饮料之后,明显的感觉到不舒服。冰镇的饮料喝多了更可怕,但是往往这样的饮料,小孩喝的慢。

3少吃油炸食物

肯德基、麦当劳很好吃,但是小孩吃的量不要太大,吃多了小孩不容易接受。本来食物就不好消化,又加上冰凉的饮料,成人吃了之后可能有一点这种反映,但是一会儿就过去了。小孩的消化能力太弱,越小的小孩吃的越多,也越容易出现问题。其实饮料里面加上冰块喝下去很舒服的,凉凉的,甜甜的,但是降低了胃的消化能力的吸收。如果有的小孩非去不可,可以少吃一点,少喝一点冰凉的饮料。

4饮食上,注意调剂花样,要清淡少油腻,细软易消化;进食一些补脾胃助消化的食物,如山药、茯苓、扁豆、莲子等,必要时在医生指导下服用参苓白术散等中成药;烹调时,最好把食物制作成汤、羹、糕等,尽量少吃或不吃煎、烤、炸的食物;多给宝宝吃富含胡罗卜素的食物,如胡萝卜、柑桔等,保护呼吸道和胃肠道的黏膜免受病毒或细菌侵袭,保护脾胃功能;一定要让宝宝适量进食,防止暴食。

如上所述宝宝的脾胃在饮食方面要很注意,医生说了吃粥对宝宝的脾胃是最好的。防止给宝宝吃太多,宝宝在婴儿阶段消化系统尚未完善不可暴饮暴食。要吃容易消化的食物,其实营养师和医生对于婴儿的营养和饮食都有要求的。饮食方面搭配要有规律和营养,喂奶也不可过量。

标签: 母婴 宝宝饮食 小孩

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